domingo, 22 de abril de 2018

¿Quieres empezar tus clases de Tango argentino ésta semana?


CURSOS 2018. REGULARES E INTENSIVOS




Con nosotros puedes empezar cuando tu quieras y venir con la regularidad que puedas.

Tenemos un Sistema FLEXIBLE de clases y PERSONALIZADO y el programa de enseñanza del Tango argentino con que dictamos los cursos en nuestra Academia en Argentina.

Clases para todos los niveles desde la Iniciación, al nivel Intermedio y hasta el Avanzado

  El Tango Argentino tiene su técnica propia, diferente a los bailes de salón, y es mucho mas que un conjunto de pasos. Aprendelo con quienes lo hemos enseñado, bailado y vivido en Argentina, aprende el verdadero tango argentino como en Buenos Aires en Valencia. Que no te lo cuenten, vívelo!

Es FLEXIBLE:

EMPEZAR. Porque no tienes que esperar el inicio del curso para empezar. Empiezas cuando quieras, ya, la semana que viene, en un mes. Tu pones tu fecha de inicio de clases.

FRECUENCIA. Tu decides que frecuencia quieres tener de clases. Una clase semanal, dos. Una quincenal, cada tanto, cuando puedas, cuando tengas ganas. Hay clases regulares los miércoles 21 hs, jueves 20.30, e intensivos 19 los viernes, sábados o domingos.

Si no puedes comprometerte a unos días fijos, entonces combinando días de clase cada semana o cuando puedas vas haciendo tu propio itinerario de clases. Puedes venir cada vez que quieras, cualquier día de clase, venir cada 15 días, venir a veces o venir cuando tengas ganas.

Es PERSONALIZADO:

Sea cual sea la forma en que decidas venir, desde el inicio tendrás un programa personalizado de clases. Cada vez que vengas, sin importar cuando sea, retormarás desde donde lo dejaste. Hacemos un seguimiento personal de lo que vas aprendiendo para que en cada lección afirmes lo que sabés y aprendas algo mas. Un programa ajustado a ti, tu tiempo y tus posibilidades.

SIN EXCUSAS:

Entonces no tienes mas excusas. Si quieres venir puedes y te ayudaremos a que aprendas a tu ritmo.

APRENDE TANGO ARGENTINO COMO LO ENSEÑAMOS EN NUESTRA ACADEMIA DE ARGENTINA CON NOSOTROS:

Aprende el tango argentino verdadero y de primera mano, aprende con nosotros como enseñabamos el Tango en nuestra academia en Argentina, pero aquí en Valencia, que no te lo cuenten! Vívelo tu también!


TE ESPERAMOS!!

Llama o Whastsapp al 657473638 (por la tarde) y te aconsejaremos la mejor opción para ti.

Visítanos en www.luciano-tango.es


                                             LucianoTango
                        auténtico tango argentino

¡Apúntate al Intensivo del último fin de semana de abril de 2018 a las 19 hs! Valencia. España.

La clase es sólo una tarde dos horas, en uno de los tres días, viernes 28 ó sábado 29 ó domingo 30 de abril, a preferencia de los concurrentes. 

El Intensivo es de grupos reducidos, y  por su formato y duración aprendes y practicas mucho en una sola tarde. 

 En cuanto al nivel, cualquier nivel desde la iniciación, intermedio o avanzado pueden participar.

Ideal para parejas  que no tienen disponibilidad horaria en la semana, ya que pueden elegir a que fecha vienen.  También para personas solas, según las plazas para hombre o mujer sola en cada fecha.

Incluso, dado que no es un curso regular sino fechas concretas es apropiado para quienes están sólo un fin de semana en Valencia y quieren introducirse o mejorar su tango si ya saben bailar.

El Tango Argentino tiene su técnica propia, diferente a los bailes de salón, y es mucho mas que un conjunto de pasos. Aprende el tango argentino verdadero y de primera mano, aprende con nosotros como enseñabamos el Tango en nuestra academia en Argentina, pero aquí en Valencia, que no te lo cuenten! Vívelo tu también!


Apúntate al 657473638

Y si no puedes venir éste fin de semana, reserva tu plaza para el siguiente!!
 Te esperamos!

LucianoTango

viernes, 20 de abril de 2018

CLASES DE TANGO EN EL CENTRO DE VALENCIA. BARRIO DEL CARMEN, RUZAFA Y LA ZAIDÍA, VALENCIA, ESPAÑA


Estamos en la ciudad de Valencia (España).



Tenemos diferentes sitios de clase situados en Barrio del Carmen, la Zaidía y Ruzafa.




Contáctanos y te indicaremos la clase mas apropiada para ti.

Luciano Tango Valencia

jueves, 19 de abril de 2018

Por qué Bailar Tango ayuda a mantenerse Joven?


Reduce la hipertensión, el colesterol "malo", favorece la circulación, disminuye la ansiedad y retrasa el envejecimiento. 

Además
 de bella y nostálgica, la música ciudadana tiene la virtud de hacer bien al corazón y al cerebro.

desde hace una década, investigadores de la fundación favaloro vienen demostrando los beneficios de bailar tango para prevenir los males cardiovasculares. y colegas de todo el mundo han sumado estudios que aplican el tango para tratar diversos males, como la hipertensión, y el alzheimer.
"Bailar tango previene deficiencias fisiológicas en los adultos sanos, y retarda el proceso natural de envejecimiento", destaca el cardiólogo Ricardo Comasco, autor junto a su colega Roberto Peidro, del libro Con el corazón en el tango.

Según una investigación de estos profesionales, los beneficios del 2x4 incluyen: disminuir el colesterol total y el colesterol malo (LDL), mejorar la tolerancia a la glucosa previniendo la diabetes de tipo II o ayudando a su tratamiento, prevenir la hipertensión, mantener y mejorar la fuerza, la resistencia y la masa muscular, previniendo la osteoporosis.
También disminuir y mejorar la distribución de la grasa corporal, combatir y mejorar los síntomas de ansiedad y depresión, y mejorar la actividad sexual. Todos estos resultados fueron comprobados por los participantes del programa de salud que ambos médicos coordinan en la Fundación Favaloro.

Al tratarse de un ejercicio de intensidad baja a moderada, resulta adecuado para personas de todas las edades, e incluso aquellas que han tenido un evento cardiovascular (como factor de protección secundaria). Y no hace falta ser Juan Carlos Copes o Virulazo para obtener sus beneficios.
Con aprender los pasos básicos alcanza. "Lo importante es que el baile cumpla con el concepto FIT: frecuencia, intensidad y tiempo adecuados a cada persona", aclara la investigación de Comasco y Peidro.

En tanto, la fisioterapeuta Patricia McKinley, de la McGill School of Physical and Occupational Therapy, en Montreal, Canadá, disertó sobre los beneficios del tango para el funcionamiento del cerebro, la coordinación motora y la sociabilidad en personas mayores. Y la doctora Gammon Earhart, de la escuela de Medicina de la Universidad de Washington, presentó su investigación sobre el uso del tango para mejorar la movilidad funcional en pacientes de Parkinson.

Pero ¿por qué el tango y no otra danza? "En general, todo tipo de baile tiene capacidad de generar bienestar en las personas, tanto físico como psíquico. Pero el tango tiene condiciones que lo hacen especial".

"En primer lugar, es un baile de improvisación, y esto permite la libre expresión de los sentimientos y emociones. Además, es un baile de abrazo intenso y esto genera la liberación de neurotransmisores y neurohormonas, que favorecen distintas funciones a nivel fisiológico y cerebral. Por último, es un baile de profunda intimidad y comunicación con el partner, lo que promueve el intercambio y la socialización".

Si bien realizar cualquier actividad física moderada, y especialmente bailar, tiene grandes beneficios para la salud física y emocional, no todos los ritmos son iguales. "En la zamba hay una intensa conexión con la pareja, que se da desde la mirada. Pero le falta el abrazo. El bolero tiene el abrazo, pero le falta la improvisación."

10 razones para sacar viruta al piso

Según diversos estudios, bailar tango...
1. Mejora la coordinación de movimientos, el equilibrio y la socialización.
2. Favorece la buena postura y atenúa los problemas de columna.
3. Ayuda a combatir la agresividad, ira, ansiedad y depresión.
4. Disminuye y mejora la distribución de la grasa corporal.
5. Mantiene y mejora la fuerza y resistencia muscular.
6. Retarda el proceso natural de envejecimiento.
7. Mejora la imagen corporal y la autoestima.
8. Reduce el estrés y mejora el humor.
9. Fomenta el aprendizaje, la memoria y la creatividad a la hora de recordar e improvisar coreografías.
10. Practicarlo regularmente aumenta la capacidad aeróbica hasta el 20 %, lo que equivale a un regreso funcional de más de 10 años.

Fuente: https://www.lanacion.com.ar/

Visítanos en www.luciano-tango.es



Clases de Tango Argentino Valencia

martes, 17 de abril de 2018

DIEZ MOTIVOS PARA APRENDER A BAILAR TANGO! Te sorprenderás...

Según diversos estudios, bailar tango...

1. Mejora la coordinación de movimientos y el equilibrio.
2. Favorece la buena postura y atenúa los problemas de columna.
3. Ayuda a combatir la agresividad, ira, ansiedad y depresión.
4. Disminuye y mejora la distribución de la grasa corporal.
5. Mantiene y mejora la fuerza y resistencia muscular.
6. Retarda el proceso natural de envejecimiento.
7. Mejora la imagen corporal y la autoestima.
8. Reduce el estrés, mejora el humor y favorece la socialización.
9. Fomenta el aprendizaje, la memoria y la creatividad a la hora de recordar e improvisar coreografías.
10. Practicarlo regularmente aumenta la capacidad aeróbica hasta el 20 %, lo que equivale a un regreso funcional de más de 10 años.
Fuente: https://www.lanacion.com.ar/

                                Te esperamos en www.luciano-tango.es

                                                               APÚNTATE!!

martes, 3 de abril de 2018

El Tango mejora el equilibrio y el corazón

CONCLUSION DE INVESTIGADORES DE LA UNIVERSIDAD DE WASHINGTON, ESTADOS UNIDOS
El tango mejora el equilibrio en pacientes que sufren Parkinson
Los científicos observaron este efecto positivo luego de 20 clases de tango.
Cuando escuchen un tango, la gente que sufra de mal de Parkinson querrá dirigirse a la pista de baile.Es la conclusión de un estudio de la Universidad de Washington, en Estados Unidos, según el cual cuando estos pacientes toman clases de tango, observan una mejoría en su equilibrio. Entre quienes sufren esta dolencia, los problemas para caminar y de equilibrio son comunes y les suelen causar caídas. Los investigadores recordaron que entre las dificultades más comunes figuran la costumbre de arrastrar los pies al caminar y molestias para girar mientras se camina. Los pacientes con Parkinson pueden llegar a experimentar una repentina sensación de "congelamiento", que les puede provocar un ritmo más lento en sus movimientos y en algunos casos los obliga, directamente, a detenerse. Tienen también dificultades para caminar y realizar otra actividad al mismo tiempo.Este estudio apareció publicado en el Journal of Neurologic Physical Therapy. Su principal autor fue Madeleine Hackney, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis, Estados Unidos.Los investigadores describieron lo ocurrido cuando 19 pacientes con Parkinson recibieron 20 clases de tango o de ejercicio. La clase de ejercicio consistía en una hora de movimiento con sillas, o con éstas como apoyo simplemente. La clase de tango era más enérgica y se centraba en movimientos de estiramiento, equilibrio, trabajo de pies y coordinación de tiempos.Los dos grupos dieron muestras de un mejoramiento general pero sólo a los estudiantes de tango pareció irles mucho mejor a la hora del equilibrio. Según los científicos, los resultados son auspiciosos pero será necesario realizar en el futuro más estudios sobre el tema. Para los argentinos, el tango también fue motivo de estudio. 
En 1999, la Fundación Favaloro de Buenos Aires, hizo un relevamiento sobre 10 parejas con un promedio de 50 años para saber qué ocurría fisiológicamente con los bailarines en la pista. Los resultados demostraron que bailar tango tiene valores similares a los que se recomiendan a los pacientes para prevenir enfermedades cardíacas. Es decir, ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca de reposo y a aumentar la cantidad de sangre que el corazón expulsa en cada latido. De ese modo, la eficiencia cardíaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar. En el sistema circulatorio, además, contribuye a la reducción de la presión arterial, a incrementar la circulación entre los músculos y a disminuir la formación de coágulos dentro de las arterias. Bailar tango tres veces por semana entre 45 y 60 minutos mejora la salud; ahora se sabe que también ayuda a luchar contra el mal de Parkinson.
Fuente: 
https://www.clarin.com/sociedad/tango-mejora-equilibrio-pacientes-sufren-parkinson_0_HyYfJfR0atg.html


lunes, 2 de abril de 2018

Bailar Tango es mas relajante y libera mas endorfinas que el yoga y la meditación


Bailar tango es más relajante y libera más endorfinas que el yoga o la meditación

Un estudio de la Universidad de Nueva Inglaterra, demostró que un grupo de pacientes que tomaba clases de tango, bajaba mucho más sus tensiones y se relajaba de forma más completa que quienes practicaban yoga o realizaban meditación.

La novedosa comprobación que aparecen en el último número de Psychology Today, reseña que el bailar en general produce ese tipo de situación, aunque algunos bailes son mucho más propensos que otros a lograr determinadas variables metabólicas. En el caso de los tangos, al bailar se debe aplicar una alta sensación de control, pero exenta de tensiones y se libera buena cantidad de endorfinas que optimizan el estado de ánimo.
La música de tango y el bailarlo, generan una simbiosis que exige determinado grado de atención, para mantener tanto el ritmo como los movimientos improvisados,  lo que da mejor tónica a la faz coogniticva y mejoría a la salud física en general.

Las virtudes que ya eran conocidas del “dos por cuatro”

La investigación si bien de reciente data, ya había tenido sus antecesores que en distintas áreas de la medicina preventiva, apuntaban ventajas del “dos por cuatro”.
El tanto bailado con distinta intensidad, garantiza un ejercicio de resistencia moderado y ha sido usado para mejorar la salud cardiovascular de pacientes con episodio cardíaco.
Personas con accidente cerebrovascular, con enfermedad de Parkinson y con deterioro visual, han mejorado sensiblemente sus patologías, en tanto se entiende que el tango aumenta a movilidad, el equilibrio, la longitud del paso y la fuerza central de individuo.
La sensación de logros frente a desafíos compartidos, es un punto importante en la mejora de pacientes con depresión, además de reducir el aislamiento y favorecer la interacción social entre quienes presentan tendencias depresivas, disminuyendo la ansiedad.
Considerado un baile de “abrazo intenso”, ese hecho genera la liberación de neurotransmisores y neurohormonas, que favorecen funciones tanto a nivel fisiológico como cerebral.
Fuente: LaRed 21 Salud
http://www.lr21.com.uy/salud/1264493-tango-relajante-endorfinas-yoga-meditacion

www.luciano-tango.es